人生１００年時代
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夏の不調
みなさん、こんにちは。
院長の近藤です。
今年の夏休みはいかがでしたか？
猛暑の毎日で体調を崩しませんでしたか？
クーラーの直下で身体が冷えてしまうと動き始めに痛みが出やすくなります。
痛みや違和感を覚えたら、お早めにご相談ください。
さて、本題です。
みなさんは、「ロコモティブシンドローム」をご存知でしょうか？
加齢に伴う筋力低下や運動器が衰えて、要介護や寝たきりになってしまうリスクをいいます。
最近、足が上がらず、ちょっとした段差でつまずきやすくなっていたり、椅子から立ち上がるとき、何かに掴まっていないと立ち上がれないといったことはありませんか？
実は要支援、要介護になる原因には転倒による骨折や関節の病気など、運動器の問題に起因するものがとても多いです。
支えとなる大黒柱が不安定になり姿勢が維持できなくなると、やはりケガをしやすくなります。
そこで、いまのうちからご自身の筋力をチェックしておきましょう。
当院では筋力が十分にあるか、どの程度鍛える必要があるか検査することができます。
この機会に筋肉を鍛える手段を一緒に見つけていきましょう。人生１００年時代、楽しいこと好きなことが続けられるカラダに！
当院のご紹介 About us
- 院名：中央接骨院（新西友前院）
- 住所：〒274-0063 千葉県船橋市習志野台2-4-2
- 最寄：北習志野駅から徒歩4分！
- 駐車場：なし
-
受付時間 月 火 水 木 金 土・祝 日 9:00〜
12:00● ● ● ● ● ● - 15:30〜
20:00● ● ● ● ● 14:30～17:00 - - 定休日は日曜日です
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